Подавайте пример. Возьмите на себя обя­зательство продемонстрировать ребенку, как вы настойчиво чем-то занимаетесь, даже если вам очень трудно. Расскажите примеры из своей жизни (интересные! а не нудно-поучительные), когда удалось чего-то добиться в результате упорного труда. Когда начинаете что-то новое, поза­ботьтесь о том, чтобы подросток случайно услышал, как вы говорите: «Я буду настой­чиво делать это, пока не получится».

Вдохновляйте и поощряйте. Слова, ко­торые вы говорите детям-подросткам, могут помочь им осознать ценность уси­лия и развить привычку завершать на­чатое дело. Почаще хвалите даже за не­большие победы в деле настойчивости. Подбадривайте ребенка в его начина­нии. («Я знаю, ты можешь сделать это.  Не сдавайся!», «У тебя все получится», «Вначале всегда труднее», «Почти получилось! Попробуй еще раз!»). Напишите вместе девиз, например «Слабаки не вы­игрывают» или «Никогда не сдаваться», и пусть повесит в своей комнате на са­мом видном месте.

Конкретизируйте цели и возможности I их достижения. Например, такой мини-тренинг: пусть подросток для начала оз­вучит свою цель (для себя лично), то есть скажет вслух. А потом пусть напишет на листе и скажет вслух буквально все аргументы, которые могут помешать до­стичь этой цели. Дальше осталось сжечь этот лист с аргументами и опять вслух высказать свою цель. Например, «я хочу получить аттестат с высшими баллами. Я получу аттестат с высшими баллами».

И здесь дело не в шальной, моментальной смелости, к которой подростки как раз склонны. А в повседневной уверенности в себе, отсутствии беспочвенных страхов (они-то очень часто посещают подрос­тков), стрессоустойчивости — все эти составляющие помогают не пасовать пе­ред сложными ситуациями, проявлять смелость в решении важных вопросов. В ваших силах помочь ребенку стать сме­лее в повседневной жизни и избавиться от излишней тревожности. Первым делом убедитесь, что ваши мечты и ожи­дания скорее побуждают и вдохновляют, чем подавляют вашего повзрослевшего ребенка. И научите его некоторым при­емам, которыми пользуются и взрослые, чтобы совладать с напряжением.