Если же в конце дня ужасно болят ноги (что во время беременности случа­ется часто), поможет прекрасное средс­тво — ванночка с лавандовым, кедро­вым, эвкалиптовым, сосновым, мятным или маслом полыни, чайного дерева. Они охладят кожу, снимут усталость. А масло чайного дерева полезно также при повышенной потливости ног.

Жасминовым, гиацинтовым, фиал­ковым, грейпфрутовым, персиковым маслами можно пользоваться как ду­хами. Под разное настроение, в разную погоду — свой запах. Правильно подоб­ранный аромат помогает настроиться на нужную волну, забыть о пережива­ниях, успокоиться.

Добыть эфирное масло из растения не так-то и просто. Два основных и на­иболее часто применяемых способа — дистилляция и прессование. Первым пользовались еще древние египтяне. Они складывали в глиняные сосуды цветки, наливали туда воду, а затем нагрева­ли емкость. Через горлышко, закрытое хлопчатобумажной тканью, выходил пар, ткань пропитывалась эфирным маслом. Сегодня этот процесс автоматизирован: пар под высоким давлением проходит через слой цветочных лепестков, потом охлаждается, и после этого эфирное мас­ло легко отделяется от воды. При прес­совании эфирное масло выдавливают из кожуры или плодов растения.

Чтобы проверить, натуральное ли масло, нужно капнуть его на бума­гу и подождать до полного испаре­ния — на поверхности белого лис-та не должно остаться жирного пятна. Эфирное масло высокого качества должно быть однородным, без осадка и примесей. При правильном хранении срок годности такого масла неограни­чен (кроме масел цитрусовых), а «тон­кие» масла (типа нероли, розы, нарцис­са, ладана) при длительном хранении только «облагораживаются».